Qu'est-ce que le qi Gong ?
Le Qi gong est une gymnastique traditionnelle chinoise, une pratique de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle.
La pratique régulière du Qi Gong développe l'équilibre statique et dynamique, la coordination motrice, la concentration et la mémoire, la souplesse et la mobilité articulaire, ainsi que l'orientation dans le temps et l'espace.
Le Qi Gong est une activité physique douce qui ne présente pas de contre-indications particulières.
Nos séances de Qi Gong s'adressent plutôt aux adultes (jeunes, moins jeunes et seniors). Les cours sont accessibles aux jeunes à partir de 14 ans (ils bénéficient du tarif spécial pour les moins de 18 ans).
Les séances sont animées par Mme Annick Joassy, enseignante de Qi Gong, élève diplômée de l'Ecole Tao, depuis 4 ans.
Matériel, tenue
Le Qi Gong se pratique essentiellement debout et ne nécessite aucun matériel. Pour pratiquer, il vaut mieux porter des vêtements laissant une grande liberté de mouvement (voir les vidéos). On peut pratiquer pieds nus ou avec des chaussures/chaussons/baskets propres quand on est en salle (parquet). Cependant, il est possible que le professeur vous propose de pratiquer à l'extérieur. Veuillez noter que notre salle ne dispose pas de vestiaires.
Horaire des séances
Les jeudis de 18h30 à 19h45
Le premier cours aura lieu le jeudi 19 septembre.
Prévoir de venir un quart d'heure avant pour faire connaissance avec le professeur et les membres du bureau de l'association.
NB : Au cas où le cours de Qi Gong serait complet à 18h30, un deuxième cours peut-être organisé à 19h45 le jeudi (durée 1h15). Si vous êtes intéressé par ce cours, inscrivez-vous sur liste d'attente, en cliquant sur le bouton en bas de la page INSCRIPTIONS.
Lieu des séances
Les séances de Qi Gong ont lieu salle du "3ème âge" (ancien Centre de Loisirs) : 26 rue Nationale, 69330 Jonage.