INFOS
Stages de Qi Gong
Ces stages sont ouverts à tous, sur inscription auprès d'Annick Joassy (06 26 43 13 28) et ne sont pas organisés par l'association Yoga et disciplines associées.
Vous pouvez télécharger l'affiche ci-dessous :
Annulation : cours de yoga vendredi 18 octobre
Bonjour à tous,
Gérard ne pourra pas assurer ses cours ce vendredi 18 octobre, en raison d'un problème de santé.
Les cours devraient reprendre normalement à partir du 8 novembre.
Des dates de récupération vous seront proposées dès que possible.
Merci pour votre compréhension.
Annulation : cours de yoga ce vendredi
Gérard ne pourra pas assurer ses cours de yoga ce vendredi 11 octobre.
Une date de récupération vous sera proposée dès que possible.
Merci pour votre compréhension.
Infos d'octobre
Le démarrage des séances de yoga et de Qi Gong s'est bien passé.
Cependant, suite à quelques désistements, il reste quelques places dans certains cours. N'hésitez-pas à consulter la page INSCRIPTIONS et à remplir le formulaire pour pouvoir commencer rapidement.
Pour ceux qui sont déjà inscrits, pensez à consulter (et télécharger) le calendrier des cours sur la page INFOS PRATIQUES pour le yoga et sur la page QI GONG pour le Qi Gong.
Les premiers chèques seront encaissés en octobre, ensuite ceux qui l'ont demandé recevront une attestation de paiement.
Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter sur la page CONTACT, nous répondrons le plus rapidement possible.
Le Yoga
A la portée de tous, le Yoga diffère des autres sports : son but ne vise pas la compétition, ni le dépassement de soi, mais celui de se maintenir en forme. Les ASANAS, ou postures de yoga, pratiqués lors des séances, sont destinés à créer un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit. Les techniques du Yoga sont connues depuis plus de 5000 ans. Parmi les enseignements les plus importants du Yoga, figurent les instructions sur la façon de placer son corps, par la mise en œuvre de méthodes telles que le maintien de postures d’équilibre et d’étirements, le contrôle de la respiration, ainsi que la relaxation.
Le Yoga engage le participant dans la découverte de lui-même. Cette découverte se fait dans la discipline et la concentration grâce à la pratique des asanas. Ces exercices permettent aux muscles souvent trop tendus de se dénouer et rendent leur souplesse et flexibilité aux articulations et aux ligaments, en apportant à l’organisme une sensation de détente, de vitalité et d’équilibre entre force, souplesse et tonicité.
Le Qi Gong
Le qi gong est une discipline visant à maîtriser le souffle, ou énergie vitale (le “qi”, se prononçant “tchi”, “gong” signifiant travail). Le qi comprend 2 courants d’énergie opposés, yin (froid), et yang (chaud), dont l’équilibre peut être perturbé en raison de dysfonctionnements internes et de causes externes. Il faut alors le rétablir pour se soigner, l’idéal étant de pratiquer le qi gong pour prévenir les maladies et renforcer le système immunitaire.
Le qi gong entraîne la concentration et renforce la maîtrise de son corps grâce à une gestuelle variée, au maintien de postures immobiles, d’étirements et de moments de visualisation. Son objectif est de parvenir à l’harmonie corporelle et mentale.